Latihan intensitas tinggi dapat membantu remaja menurunkan risiko penyakit jantung: belajar

Berpartisipasi dalam latihan intensitas tinggi dapat membantu remaja menurunkan tekanan darah, yang dapat menyebabkan risiko lebih rendah terkena penyakit jantung di kemudian hari, menurut sebuah studi baru yang dikeluarkan oleh University of Exeter.

Untuk mengetahui korelasi antara penyakit jantung dan olahraga, para peneliti di Pusat Penelitian Kesehatan dan Latihan Anak -Anak di Universitas Exeter, merekrut remaja pria yang sehat, yang sebagian besar berusia 13 hingga 15 tahun. Mereka menjalani pengujian pada empat kesempatan terpisah selama tiga minggu.

Hasilnya menunjukkan bahwa remaja yang berpartisipasi dalam olahraga intensitas tinggi memiliki tekanan darah yang lebih rendah.

Penurunan tekanan darah remaja yang sehat mungkin memiliki kepentingan klinis jangka panjang jika diterjemahkan kepada mereka yang memiliki tekanan darah tinggi, seperti yang dilaporkan sebelumnya pada orang dewasa.

Demikian pula, efek pengurangan tekanan darah dari olahraga dapat menyebabkan kontrol tekanan darah yang lebih baik, terutama ketika kaum muda menghadapi situasi yang penuh tekanan, menurut penelitian.

Namun, penelitian ini memiliki beberapa batasan, dan manfaat latihan intensitas tinggi membutuhkan konfirmasi dengan penelitian lebih lanjut, karena efek pelatihan olahraga pada kontrol tekanan darah setelah latihan pada remaja tetap terlihat, kata para peneliti.

Terlebih lagi, jika Anda tertarik pada lembar decking kapal EVA atau pad Eva Sup & Eva Traction Pad , jangan ragu untuk menghubungi kami.

Tim Melors

2018.07.18

E-mail: admin@melorsfoam.com

Skype: Helen.oscar

Whatsapp:+86-13699812532

Tel:+86-752-3553578